ENTRA EL YOGA EN EL COLE!!

 Los peques de 1º y 2º estamos empezando a conocer el YOGA 

para trabajar la RESPIRACIÓN.

Comenzamos con las POSTURAS DE LOS ANIMALES, porque nos gustan mucho y son fáciles de recordar. Lo estamos haciendo con un juego de CARTAS DE YOGA, que nos explican cómo hay que colocarse, qué tenemos que controlar...

Y además, estamos aprendiendo cómo se dicen en inglés con la Teacher Belén. Estamos haciendo un "COMECOCOS" en inglés, para poder jugar también en casa y en los recreos.

Y también estamos aprendiendo algunas otras posturas, como el Guerrero, el Árbol, la Montaña..., con otro juego que se llama "DADO YOGA". 

Aquí podéis ver algunas de las cosillas que estamos aprendiendo.

Y ya sabéis....si queréis construir vuestros propios juegos de yoga...Pica encima de las imágenes de los juegos y podrás imprimirlos en casa.

RETO DEL CORAZÓN-RESPIRACIÓN 3º

Estos días hemos estado trabajando en clase cómo funciona el corazón y la respiración; qué pasa cuando estamos haciendo ejercicio, qué pasa cuando estamos en reposo, cómo se toman las pulsaciones...

Y lo hemos hecho con un juego que nos gusta mucho: La Olla, una variante de la cadena, en la que no se puede dejar de correr.

El reto a conseguir era llegar a correr 10 minutos seguidos controlando el ritmo de carrera,  siendo conscientes de la respiración y dosificando el esfuerzo.

Os dejo aquí unos vídeos explicativos sencillos.