CARRERA ENKI 2023: "A VOLTA AO MUNDO ATA PARÍS 2024"

O día 3 de decembro é o 

DÍA INTERNACIONAL 

DAS PERSOAS CON 

DISCAPACIDADE FUNCIONAL

O PROXECTO ENKI, trata de axudar a todas aquelas persoas que queren facer deporte e que polas súas características, necesitan que sexa adaptado, prestando as cadeiras de rodas, handbikes, con voluntarios que acompañan nas carreiras....

Nós, desde o centro, queremos colaborar con esta iniciativa para tentar transmitir ao noso alumnado que todas as persoas poden facer deporte, o único que necesitan é....poder adaptalo as súas características.

Este ano no cole damos a volta ao mundo, por iso, a carreira é unha volta ao mundo, pasando por todos os países que estamos a traballar, e chegando a PARÍS, sede dos Xogos Olímpicos 2024.

Cada país....UN RETO. 

Para superalos hai que traballar en equipo porque 

NINGUÉN PODE QUEDAR ATRÁS

CAMPAÑA CONTRA A OBESIDADE INFANTIL

 

Os nenos e nenas de 1º e de 4º prepararon no seu Proxecto Competencial "O Camiño de Piefcitos", unha 

CAMPAÑA CONTRA A OBESIDADE INFANTIL.

Despois de falar moito sobre os hábitos saudables, e sobre a necesidade de facer máis exercicio físico cada día, saíu unha idea brillante:

FACER UN XIMNASIO 

EN CADA CLASE DO COLE.

Puxémonos mans á obra e preparamos unhas infografías con 4 - 5 exercicios para colocar nas clases:

1. Sentadilla

2. Flexións de brazos

3. Carreira no sitio

4. Abdominais

5. Jumping Jacks

ALIMENTACIÓN SALUDABLE 1º - 6º

 

Una de las cosas más importante para nuestra salud, además de hacer ejercicio, es tener una ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Estos días hemos estado trabajando el

PLATO DE HARVARD

como PLATO SALUDABLE, 

a través de juegos como ...

LOS SUPERVILLANOS, 

JAKE THE SNAKE, 

¡¡AL SUPER!!, 

¡¡ENSALADA!!

Y todos, y entre todos, hemos conseguido hacer nuestros platos saludables. ¡¡¡ENHORABUENA!!

CHARLA DE NUTRICIÓN: ELECCIONES SALUDABLES 4º

 

Rebeca, la mamá de Cleo de 4º, que es nutricionista profesional,

vino a darnos una pequeña charla sobre ALIMENTACIÓN SALUDABLE, 

sobre todo de las 

MERIENDAS SALUDABLES.

Cómo hacer 

ELECCIONES SALUDABLES

y descartar las 

NO SALUDABLES.

Pincha encima de la imagen para ver su presentación.

MUCHAS GRACIAS REBECA 

POR AYUDARNOS A  ACLARAR DUDAS.

Recuerda.....

ODS 2: HAMBRE CERO (2º y 3º PRIMARIA)

(Pincha encima del icono para ver un vídeo explicativo)

Seguimos avanzando en 

nuestro rosco de los ODS 

y hemos trabajado la

ALIMENTACIÓN SALUDABLE.

¿Cómo lo hemos relacionado con el ODS 2?

Pues muy fácil...

Si todas las personas tuviesen alimentos de todos los tipos,

todos tendríamos una buena alimentación y una buena salud.

Por eso, hemos de compartir lo que tenemos entre todos.

¿¿CUÁL ERA EL RETO??

4 EQUIPOS

4 PLATOS DE HARVARD

1 TACO DE CARTAS DE ALIMENTOS POR EQUIPO

¿OBJETIVO?

Que cada equipo consiguiese hacer su plato saludable.

¿CÓMO?

Para ganar las cartas y ponerlas en el plato,

había que hacer los ejercicios de fitness que marcaban las cartas.

Una vez completado el plato de cada equipo,

podían compartir las cartas que les sobraban con los otros equipos.

Y si no tenían más cartas para dar,

podían seguir consiguiendo más cartas haciendo más ejercicio,

hasta que todos los equipos 

tuviesen SU PLATO SALUDABLE.

¿¿QUERÉIS VER EL VÍDEO RESUMEN??

2º

3º

HÁBITOS SALUDABLES Y PRIMEROS AUXILIOS 3º PRIMARIA

Siguiendo con lo que empezamos el curso pasado sobre 

UNA BUENA ALIMENTACIÓN, 

HÁBITOS SALUDABLES  y NO SALUDABLES, 

y 

PRIMEROS AUXILIOS, 

hemos conseguido:

• Crear nuestros propios PLATOS SALUDABLES
  
• 
  
• Hacer nuestros propios CARTELES DE INFORMACIÓN
  
• 
  
• Aprender a hacer una REANIMACIÓN CARDIORESPIRATORIA
  

¡¡ENHORABUENA!!

ODS 3: SALUD Y BIENESTAR

Y tras hablar sobre la importancia de que todas las personas en el mundo puedan tener una asistencia médica digna, y que podamos disfrutar, todos, de una vida más saludable y de un bienestar físico, mental y social, ya tenemos las MEDALLAS DE RECOMPENSA por haber conseguido los 

RETOS para el ODS 3,

SALUD Y BIENESTAR

(Pincha encima del icono para ver un pequeño vídeo explicativo)

¿Y CUÁL FUE EL RETO?

Para 2º, además de reconocer los HÁBITOS SALUDABLES Y NO SALUDABLES, ser capaces de crear nuestros propios PLATOS SALUDABLES, siguiendo las indicaciones del Plato de Harvard.

Para 4º, el reto era aprender los PRIMEROS AUXILIOS BÁSICOS , utilizando la Técnica Cooperativa del PUZZLE DE ARONSON; y ponerlos en práctica en una situación simulada en una GYMKANA COOPERATIVA, diseñada por Manuel López Lamas, alumno en prácticas.

PUZZLE ARONSON

       GYMKANA COOPERATIVA

ODS 7: ENERGÍAS SOSTENIBLES Y NO CONTAMINANTES

 Nuestros pequeñuelos de 2º y 4º están on fire con el Proyecto de los ODS "Salvemos el Planeta", así que ya hemos empezado a conseguir nuestras medallas de recompensa.

¿Y qué es eso?

Pues...cada vez que superen el RETO que les proponemos, relacionado con los contenidos de Educación Física que estemos trabajando, se ganan una MEDALLA.

(Pincha encima del icono para ver un vídeo explicativo)

¿Y cúal ha sido el RETO para el ODS 7?

Primero nos tenemos que hacer conscientes de lo que significa Energía Sostenible y No Contaminante.

¿Qué mejor que NUESTRA PROPIA ENERGÍA? 

Si aprendemos a DOSIFICAR EL ESFUERZO, controlando la respiración y el ritmo de carrera, podremos DESPLAZARNOS de una manera MÁS ACTIVA y SALUDABLE.

Así que han tenido que....

CONSEGUIR CORRER A RITMO, 

toda la clase, 

con el juego de la "Olla" durante 

6 MINUTOS (2º)

 y 

12 MINUTOS (4º).

Y además....

tenemos que SER CONSCIENTES de que 

hay que intentar 

controlar el malgasto de LUZ, AGUA 

en 

los pequeños detalles cotidianos, 

tratar de 

utilizar menos el coche, el bus... 

y 

desplazarse activamente, 

más bici, más andar, más patinete...

2º

4º

Aprendiendo cómo funciona el corazón y la respiración

HÁBITOS SALUDABLES 3º/4º/5º: ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN SALUDABLE

 Tras cuidar nuestra salud y la de los demás, con los Primeros Auxilios, ahora estamos trabajando sobre los HÁBITOS SALUDABLES: 

la actividad física

y

la alimentación saludable.

Y que mejor que hacerlo a la vez. Pues éso hemos hecho. Aprovechando las cartas que nos hizo la Teacher Belén, hemos hecho varios juegos según el curso en el que estamos. 

( si quieres las cartas, pincha en la imagen)

1º) ¡¡EL SUPER!!

      Por equipos y por relevos. Cada jugador tiene que coger una carta de su taco, y llevarla al supermercado, que son 4 aros de 4 colores diferentes: vegetales (verde), frutas (amarillo), carnes (rojo) y pescados (azul).

2º) ¡¡A LA COMPRA!!

      Por equipos y por relevos. Cada jugador tiene que coger una carta de su taco, y hacer el ejercicio que marca la carta y las repeticiones que indica. Pueden ser jumping jacks, flexiones, abdominales, sentadillas, escaladores o burpees.

3º) JAKE THE SNAKE:

      Se puede jugar por equipos o todos junt@s. 

      Si jugamos todos juntos, la profe tiene el taco de cartas y dice lo que Jake quiere comer. Gira una cuerda, como el juego del reloj, y los jugadores tienen que saltarla sin que les "coma" los pies. Al que le pille, tiene que hacer el ejercicio que marca la carta del alimento en cuestión. Cuanto menos saludable, más calorías a quemar, más repeticiones.

      Si es por equipos cada uno tiene un taco de cartas y si falla un miembro del equipo, todos los compañeros hacen el ejercicio que indica la carta.

4º) NUESTRO PLATO SALUDABLE:

 Por equipos, con las cartas que ganamos antes, hay que hacer un plato saludable para la hora de comer.

5º) MENÚ DEL DÍA:

      Igual que antes pero hay que pensar en el desayuno, comida y cena. 

6º) SALUDABLE O NO SALUDABLE, ÉSA ES LA CUESTIÓN:

      Por equipos, hay que ordenar el taco de cartas en esas dos categorías. 

Aquí tenéis los vídeos que hicimos en clase:

3ºA

3ºB

3ºC

4ºA

4ºB

5º

NUESTROS PLATOS SALUDABLES 1º y 2º

 Como conclusión a la 

ALIMENTACIÓN SALUDABLE, 

hemos trabajado el 

PLATO DE HARVARD, 

para saber 

lo que deberíamos de comer en cada comida.

Hemos trabajado primero el diferenciar alimentos por grupos; 

luego los que son saludables y los que no. 

Y para acabar, hemos hecho nuestros platos saludables.

Quieres verlo??

1º

2º

HÁBITOS SALUDABLES: ACTIVIDAD FÍSICA Y ALIMENTACIÓN

Estamos trabajando en todas las clases la importancia que tiene adquirir unos buenos hábitos, desde pequeñitos,  para nuestra salud:

• 1 HORA DE ACTIVIDAD FÍSICA AL DÍA
• ALIMENTACIÓN SALUDABLE
• DORMIR 8 HORAS
• HIGIENE PERSONAL: ducha diaria, dientes, pelo, cambio de ropa...
• NO MÁS DE 2 HORAS AL DÍA DELANTE DE UNA PANTALLA (tablet, tv, play....)

Nosotros vamos a ser nuestros mejores...

¡¡GUARDIANES DE LA SALUD!!

Así que, a través de juegos como el de los SUPERVILLANOS DE LA SALUD, aprendemos a escapar del alcohol, el tabaco y el doping.

Con las cartas en inglés, FOOD IS OIL, que nos ha preparado la Teacher Belén, aprendemos a reconocer los tipos de alimentos, sus nutrientes, si son saludables o no; y de paso, aprendemos un poquito de vocabulario en inglés.

Con nuestro juego del PLATO SALUDABLE DE HARVARD, aprendemos a hacer un plato que tenga todos los nutrientes necesarios para una buena alimentación. Incluso a hacer nuestro menú diario saludable.

Y para que comprobéis lo que estáis aprendiendo, os dejo aquí un juego sobre Actividad Física y Salud, hecho por otro profe de E.F., que se llama Jorge Higuera, y que nos viene muy bien para aprender y repasar cosillas.

PREMIOS NACIONALES PARA PIEFCITOS

Sabéis que a lo largo del curso estuvimos participando en el 

Proyecto "El Camino de PiEFcitos", 

para fomentar la alimentación saludable, la actividad física, la lectura y el reciclaje. 

Pues bien....para acabar esta 1ª edición del proyecto, nos han dado...

¡¡¡2 PREMIOS!!!

GRANDES INICIATIVAS EN VALORES 

(Fundación Atresmedia)

Son unos premios dirigidos a impulsar la calidad educativa mediante la difusión y el reconocimiento de iniciativas inspiradoras, innovadoras y de gran impacto, llevadas a cabo por profesores o centros educativos y que tengan como objetivo la mejora de los procesos escolares y los resultados educativos de los alumnos.

PREMIO ESPIRAL

(Asociación Espiral, Educación y Tecnología)

El Premio Espiral pretende valorar la importancia y repercusión de las buenas prácticas educativas, apoyadas en herramientas digitales, para el desarrollo de contenidos curriculares y motivación de los alumnos.