¿¿Qué tal un juego usando tu nombre y apellidos?? Aunque puedas pensar en palabras y otro tienen que adivinarlas. Y seguro que a ti se te ocurren otras ideas.
Pasarás un ratillo entretenid@ y harás un poquito de ejercicio.
OLA CRIATURAS!! Como levades esta semana? Xa
podedes saír un pouquiño a dar unha volta!! Aproveitade para correr,
saltar, andar na bici, no patinete e, tamén, xogar un pouquiño co balón.
Lembrade que:
AACTIVIDADE FÍSICA é
un dos HÁBITOS SAUDABLES
que temos que manter sempre.
Lembrádesvos, Si?
Aínda que tamén sabedes que unha boa alimentación, un bo descanso e, unha boa convivencia en familia son fundamentais para ter una boa saúde mental. Por iso propóñovos este xogo: OS ANTÍDOTOS SAUDABLES, baseado no que David García,
mestre de EF na Rioxa, fixo para o seu alumnado.
OS ANTÍDOTOS SAUDABLES
OBXECTIVO: combater
ao coronavirus conseguindo os antídotos saudables.
INSTRUCIÓNS:
·Hai 6 antídotos e debes conseguir alomenos 5 para liberarnos do virus.
·Para apoderarte dun antídoto debes pintar as 8 casillas que tén.
·Para poder pintalas, debes conseguir o reto diario dese antídoto.
·Cada día podes pintar só unha casilla dos antídoto verde, azul e laranxa.
·Dos antídotos amarelo, vermello e morado, podes pintar máis cada día.
·Se facedes en familia os retos dos antídotos amarelo,
vermello e morado, ese día podes pintar 2 casillas desas cores.
·Ao rematar o día, conta os retos superados e
pinta as casillas conseguidas.
ANTÍDOTOS:
ANTÍDOTO
RETO DIARIO
FRUTILINA
2 pezas de froita.
XARABE DO FOGAR
MÍNIMO UNHA: limpar; barrer;
fregar; cociñar; poñer/quitar a mesa; ordenar a casa; tender a roupa u outra
que se necesite.
ACTIVINA DO
MOVEMENTO
60 minutos de actividade física ao día
DORMILONA SÓDICA
Durmir entre 8 e 10 horas
GLUCOSA
HIPERLECTURA
Ler 30
minutos
XARABE DE AGARIMOS
Dicir “grazas” ou “por favor”, dar un abrazo ou un bico, pasar un rato
divertido coa familia, chamar por teléfono a algunha persoa que queres...
E se queredes compartir comigo os vosos avances...podedes
mandarme un correo: aulainformaticaelena@gmail.com
(PODES DEBUXALOS TI OU PICAR ENRIBA DA IMAXE PARA IMPRIMIR O PDF)
RTVE, dentro del programa "Aprendemos en casa", (CANAL CLAN TVE) en colaboración con el Ministerio de Educación, y con ayuda de editoriales educativas y propuestas de maestr@s de EF del Proyecto "El camino de piEFcitos",tiene un apartado deDESCANSOS ACTIVOS, que se llama "NOS MOVEMOS".
He tenido la suerte de poder participar, junto a un montón de profes de toda España, haciendo una propuesta activa para estos programas.
Deportistas de élite de un montón de disciplinas diferentes, son los encargados de hacerlas para los más peques de la casa. Así podréis ver a Ricky Rubio, Sara Saldaña, Víctor Claver, Garazi Sánchez...
Os dejo aquí unas presentación que he hecho,
recogiendo las 15 primeras rutinas.
Y ya sabéis...si queréis compartidlas conmigo...una foto o un vídeo a:
El Reciclaxogo de este año, íbamos a hacerlo en el 3º trimestre, a partir de las Letras Galegas, porque no sé si sabéis pero...el 17 de mayo, también es el Día del Reciclaje. Y como el Proyecto de El Camino de Piefcitos, acababa con una Olimpiada el 5 de Junio, Día del Medioambiente....
Pero, no vamos a poder hacerlo como siempre....así que se me ha ocurrido grabarme en vídeo construyendo los diferentes juguetes, y así animaros un poquito a hacerlos.
Hoy empiezo con PELOTAS DE MALABARES.
A veces se nos ocurre coger unas mandarinas, unas pelotas de tenis, incluso unos calcetines, para hacer malabares, a que sí? Bueno...pues os propongo hacer las vuestras.
Es muy sencillo y no necesitáis mucho material, tan solo 2 globos, una bolsita finita del súper y algo para rellenerlas, couscous, harina, arroz...lo que tengáis.
Os dejo un vídeo mío haciéndolas para que veáis lo fácil que es.
Y después....a practicar!!!
Tenéis un tutorial super guay en la sección de VÍDEOS INTERESANTES del blog, que está en la barra lateral izquierda.
Y lo que os digo siempre...si queréis, enviadme alguna foto o video al correo electrónico del blog:
Aunque ahora ya podemos hacer un poquito de ejercicio al aire libre, no podemos hacerlo con otros. Así que os propongo este juego, parecido a la Oca, y que trabaja un poquito la condición física (fuerza, resistencia, flexibilidad, coordinación...) de una manera más divertida. Ha sido creado por un profe de EF de Andalucía, Miguel Ángel Márquez Armesto, que lo ha compartido en las redes sociales. Gracias Miguel!!
Sólo tenéis que pinchar en la imagen y....A JUGAAAAR!!!
Y ya sabéis...si queréis podéis compartir alguna foto o vídeo mientras jugáis: aulainformaticaelena@gmail.com