XOGO: ANTÍDOTOS SAUDABLES

OLA CRIATURAS!! Como levades esta semana? Xa podedes saír un pouquiño a dar unha volta!! Aproveitade para correr, saltar, andar na bici, no patinete e, tamén, xogar un pouquiño co balón. 

Lembrade que:

 A ACTIVIDADE FÍSICA é 

un dos HÁBITOS SAUDABLES 

que temos que manter sempre. 

Lembrádesvos, Si? 

Aínda que tamén sabedes que unha boa alimentación, un bo descanso  e, unha boa convivencia en familia son fundamentais para ter una boa saúde mental. 
Por iso propóñovos este xogo: OS ANTÍDOTOS SAUDABLES, baseado no que David García, mestre de EF na Rioxa, fixo para o seu alumnado.                      

OS ANTÍDOTOS SAUDABLES

OBXECTIVO: combater ao coronavirus conseguindo os antídotos saudables.

INSTRUCIÓNS:

• ·       Hai 6 antídotos e debes conseguir alomenos 5 para liberarnos do virus.
• ·       Para apoderarte dun antídoto debes pintar as 8 casillas que tén.
• ·       Para poder pintalas, debes conseguir o reto diario dese antídoto.
• ·       Cada día podes pintar só unha casilla dos antídoto verde, azul e laranxa.
• ·       Dos antídotos amarelo, vermello e morado, podes pintar máis cada día.
• ·       Se facedes en familia os retos dos antídotos amarelo, vermello e morado, ese día podes pintar 2 casillas desas cores.
• ·       Ao rematar o día, conta os retos superados e pinta as casillas conseguidas.

ANTÍDOTOS:

ANTÍDOTO	RETO DIARIO
FRUTILINA	2 pezas de froita.
XARABE DO FOGAR	MÍNIMO UNHA: limpar; barrer; fregar; cociñar; poñer/quitar a mesa; ordenar a casa; tender a roupa u outra que se necesite.
ACTIVINA DO MOVEMENTO	60 minutos de actividade física ao día
DORMILONA SÓDICA	Durmir entre 8 e 10 horas
GLUCOSA HIPERLECTURA	Ler 30 minutos
XARABE DE AGARIMOS	Dicir “grazas” ou “por favor”, dar un abrazo ou un bico, pasar un rato divertido coa familia, chamar por teléfono a algunha persoa que queres...

E se queredes compartir comigo os vosos avances...podedes mandarme un correo: aulainformaticaelena@gmail.com

(PODES DEBUXALOS TI OU PICAR ENRIBA DA IMAXE PARA IMPRIMIR O PDF)