27 de febrero de 2014

HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS

En este segundo trimestre del curso, después de trabajar sobre nuestro cuerpo, sus posibilidades de movimiento, cómo funciona y el espacio y el tiempo, en el 1º y 2º Ciclo de Primaria, estamos trabajando las 
HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS.
  1. DESPLAZAMIENTOS
  2. SALTOS
  3. GIROS
  4. LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES
LOS DESPLAZAMIENTOS:
Decimos que realizamos un desplazamiento cuando nos movemos de un sitio a otro usando los movimientos de distintas partes de nuestro cuerpo.

Ejemplos de desplazamientos: correr, nadar, rodar, gatear, reptar, saltar como los canguros, a la pata coja, cuadrupedia, etc…

cuadrupedia.jpg

reptaciones.jpg



saltos.JPG

Tipos: 


  • - de altura o de longitud


  • - tomando impulso con una o con las dos piernas


  • con carrerilla o sin carrerilla.

Existen muchos deportes en los que usamos los saltos, por ejemplo: el atletismo, el baloncesto, el balonmano, el rugby, el fútbol, el tenis, el bádminton, etc…


atletismovallas.jpg


tenis5.jpg
baloncesto.jpg07-06-06-balonmano.jpg



altura.jpgSalto_de_Rooney_800.jpg



LOS GIROS:

Girar se trata dar una vuelta sobre unas líneas imaginarias que atraviesan nuestro cuerpo, llamadas ejes. Aquí tenéis un dibujo que os puede ayudar a verlas:




ejes_de_giro.jpg


    • Eje Longitudinal: cruza de la cabeza hasta los pies, es decir, de arriba a abajo. Nos permite hacer giros hacia la derecha, izquierda, cambiar de sentido, cambiar de dirección...




    • Eje Transversal: cruza por la cintura, es decir, de derecha a izquierda. Nos permite hacer giros que se llaman volteretas, ya sean hacia delante, hacia atrás, con manos o sin manos...




    • Eje Antero-posterior o Sagital: cruza por el pecho hasta la espalda, es decir, de delante hacia atrás. Nos ayuda a realizar las volteretas laterales o ruedas.


LANZAMIENTOS y recepciones
Lanzamiento: Impulsar un objeto que tenemos agarrado.

Podemos realizar diferentes acciones cuando trabajamos con un objeto móvil en Educación Física.
Mercedes-Chilla-pasa-final-lanzamiento-jabalina.jpglanzamiento 2.JPGlanzamiento1.jpg



Recepción: Agarrar un objeto que está en movimiento.



lakovic_espara_recibir_un_pase-acb.jpg



Golpeo: Impulsar un objeto que no hemos agarrado previamente.

futbol.jpgremate.jpg



Intercepción: Parar o desviar un objeto que está en movimiento.

voleibol_recepcion_0.jpg1239039092_extras_albumes_0.jpgvoleibol_pase_recepcion.jpg


Este es un breve resumen de para qué nos sirven esas HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS y por qué debemos trabajarlas.
¿Lo tenéis un poquito más claro ahora?


7 comentarios:

  1. ha estado mu bien porque me ha ayudado mucho a hacer el trabajo que me mando mi profesor

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  2. pero si hubiera sido un poco mas largo

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  3. no hay toda la información -_-
    pero me ayudo un poco

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  4. GRACIAS ME AYUDO UN POCO

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MUCHAS GRACIAS POR PARTICIPAR