HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS

En este segundo trimestre del curso, después de trabajar sobre nuestro cuerpo, sus posibilidades de movimiento, cómo funciona y el espacio y el tiempo, en el 1º y 2º Ciclo de Primaria, estamos trabajando las 

HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS.

1. DESPLAZAMIENTOS
2. SALTOS
3. GIROS
4. LANZAMIENTOS Y RECEPCIONES

LOS DESPLAZAMIENTOS:

Decimos que realizamos un desplazamiento cuando nos movemos de un sitio a otro usando los movimientos de distintas partes de nuestro cuerpo.

Ejemplos de desplazamientos: correr, nadar, rodar, gatear, reptar, saltar como los canguros, a la pata coja, cuadrupedia, etc…

Tipos: 

• - de altura o de longitud

• - tomando impulso con una o con las dos piernas

• - con carrerilla o sin carrerilla.

Existen muchos deportes en los que usamos los saltos, por ejemplo: el atletismo, el baloncesto, el balonmano, el rugby, el fútbol, el tenis, el bádminton, etc…

LOS GIROS:

Girar se trata dar una vuelta sobre unas líneas imaginarias que atraviesan nuestro cuerpo, llamadas ejes. Aquí tenéis un dibujo que os puede ayudar a verlas:

• Eje Longitudinal: cruza de la cabeza hasta los pies, es decir, de arriba a abajo. Nos permite hacer giros hacia la derecha, izquierda, cambiar de sentido, cambiar de dirección...

• Eje Transversal: cruza por la cintura, es decir, de derecha a izquierda. Nos permite hacer giros que se llaman volteretas, ya sean hacia delante, hacia atrás, con manos o sin manos...

• Eje Antero-posterior o Sagital: cruza por el pecho hasta la espalda, es decir, de delante hacia atrás. Nos ayuda a realizar las volteretas laterales o ruedas.

LANZAMIENTOS y recepciones

Lanzamiento: Impulsar un objeto que tenemos agarrado.

Podemos realizar diferentes acciones cuando trabajamos con un objeto móvil en Educación Física.




Recepción: Agarrar un objeto que está en movimiento.

Golpeo: Impulsar un objeto que no hemos agarrado previamente.





Intercepción: Parar o desviar un objeto que está en movimiento.

Este es un breve resumen de para qué nos sirven esas HABILIDADES FÍSICAS BÁSICAS y por qué debemos trabajarlas.

¿Lo tenéis un poquito más claro ahora?